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坐骨神経痛のリハビリ器具

坐骨神経痛になってしまいました。

臀部から太ももにかけてのぴりっとした鋭い痛み。これが坐骨神経痛の特徴だそうです。
何ヶ月か腰が痛かったのですが、腰の痛みがひいたあとに右足がこってるような違和感があり、病院に行きました。レントゲンを撮ってもらったところ背骨の隙間が一部狭くなっていて、その部分が神経を圧迫しておこる坐骨神経痛の症状が出ていますとの事。
電車の椅子に座っていて立ち上がる瞬間等もかなり痛いです。座り仕事なのですが座り方がわるいのでしょう。
リハビリとして牽引椅子に10分ほど座って、腰をひっぱる。これを最低2日に1回ぐらいのペースで行います。
自分でもリハビリできないかと思い、先生に鉄棒ぶら下がりは効果ありますか?と聞いたところ効果あると思いますがしんどいですよ。とのこと。
で、リハビリようの椅子を自作してみました。リビングの椅子にアタッチメントをとりつけ、わきでぶら下がって腰をのばす仕組みです。
これが意外と効果があり、この椅子に10分ほど座るとすこぶる調子がいいです。私の場合は症状も軽いそうなので、これで治す事ができそうです。
同じような症状でお悩みの方、これぐらいの椅子ならホームセンターですぐ作れるのでおためしください。
リハビリ 器具完成
この坐骨神経痛のリハビリ椅子は背骨の軟骨が狭くなっている人に効果があると思われます。できものが神経を圧迫しているとか、原因が別の場合はうまく行かないと思いますので、病院できっちり原因を確認してください。

坐骨神経痛治りました

いろいろやりましたので一概にどれが効果があったかと言うとなんとも難しい話なのですが、マッケンジートレーニングと筋トレは効果あったように思います。あと坐骨神経痛が治ったら腰痛が再び出て来たのですがこちらも最近は治ってきました。こちらは「腰痛は怒りである」という本を読んだあたりから収まって来ています。

Yahoo知恵袋質問:検索「坐骨神経痛」

2016-08-30T05:02:58+09:00知恵袋でこの質問へ
私はちいさい頃(記憶だと2.3歳)から眠くなると足がしびれたような感じで、とても痛くなるというような事があります。ネットで検索すると坐骨神経痛という言葉を頻繁に目にしますが、解説を見 るとなんだか違う気がしています。確かに最近ぎっくり腰をやりましたが、2.3歳のときにはまだ腰を痛めていません。なら、なんなのでしょうか。いつもは足首や足の甲までですが、時々大腿まで痛みが広がる事もあります。ちなみに温めたり、寝たりすると痛みが和らぎます。坐骨神経痛なのでしょうか。それ以外のものなのでしょうか。

2016-08-29T23:05:32+09:00知恵袋でこの質問へ
腰椎椎間板ヘルニアって治るものなのでしょうか? 今年の3月に3回目の坐骨神経痛になって、リハビリ・電気治療をしています。 痛みはほとんどなくなりましたが、リハビリの先生が「ヘルニアは治らないですよ」と言いながらマッサージをするので驚きました。 私は治すつもりで病院へ通っているのですが・・。 旅行とかも行きたいのに、治らないなんて嫌です。 そこまでひどくない状態のヘルニアなのですが、ショックです。 治る病気なのか教えてほしいです。 よろしくお願いします。

2016-08-28T14:29:41+09:00知恵袋でこの質問へ
姫路市在住です。親が坐骨神経痛で痛みで全く動けず困っています。信頼出来る病院をご存知であれば教えてください。

2016-08-28T10:57:32+09:00知恵袋でこの質問へ
ブロック注射が命中するとどんな状態になるか教えてください。 3年前から坐骨神経痛でいろんな病院や施術を受けてきました。 先々週、左側の背骨4~5の場所に打ってもらったら、 今まで注射してもらった中で一番ドワ~ッと来て、 その場でかなりの手応えを感じました。 結果は今までお尻からふくらはぎまでの全般的な痛みが、 かなり局部的に変化した感じが見受けられました。 (全般的な重だるさから部分的な痛みに変わったようで、 関連痛などが取り除かれたのでしょうか?) 今はでん部とふくらはぎのこわばりや鈍痛が主な痛みです。 先日もう一度同じ場所に注射してもらいましたが、 今回は前回ほどの手応えがなく、フワ~ッとした印象でした。 そこでご質問ですが、 1.これはポイントに命中しなかったということでしょうか? それとも前回でかなり効いたから、今回はあまり 手応えを感じるほどではなくなったということでしょうか? 2.またポイントに命中しなかった注射液は、 どのようになっているのでしょうか? 尿として排泄されてしまうとか、それなりにどこかの部位で 役立っているとか…。 3.注射されている最中にあまり手応えを感じなかったら、 注射針の向きや深さを変えてもらうとかできるのでしょうか? 4.でん部とふくらはぎのこわばりや痛みに効くポイントや 薬などご存知でしたら教えてください。 (今回からデパスを処方されて飲んでいます) 長文ですみませんが、以上4点につきまして 医療関係者の方などにご教示いただければ幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。

2016-08-28T00:20:46+09:00知恵袋でこの質問へ
僕は椎間板ヘルニアが原因の坐骨神経痛と診断された腰痛を持ってる高3です 酷いときは寝ることも激痛でままならなかったのですが、ある針灸院でだいぶと良くなりました。 その針灸院で治る限界くらいまで治りましたが、まだ座る、長時間動くといった生活に影響が出ます。 なのでヘルニアの神経の圧迫が原因で痛みが出るのではないと思っているのでトリガーポイントの近所の口コミが良いところに通い始めました。 しかし、僕は良くなったのですが、知人があまりよくないのでは?と言うので不安になりました。 そこで質問です 椎間板ヘルニアをトリガーポイント治療で完治させた方はいらっしゃるでしょうか? また完治させた方でオススメの治療法等あれば教えて頂きたいです。

2016-08-27T21:09:36+09:00知恵袋でこの質問へ
こんにちは。 高校でバスケしてる女子です わたしは中学のときに、椎間板ヘルニアを告げられました。 腰の左と右に一箇所ずつ、計2つのヘルニアが見つかりました。 いつもは痛み止めを飲んでバスケしてます。 最近、坐骨神経痛がひどくなってます。 歩くのも痛みを感じ、片足で踏ん張れない状態です。 プレイ中もすぐにこけてしまいます。 お医者さんからは痛み止めをもらいましたが、バスケを100%でやれる力がありません。 やはり高校は中学と違って厳しいので、バスケ続けていけるか心配してます。 マネージャーに変わろうかいま迷ってます。 やはりマネージャーとかで選手を支える側に回った方がいいとおもいますか?

2016-08-27T20:41:27+09:00知恵袋でこの質問へ
ヘルニア。ぎっくり。坐骨神経痛。 よくある質問ですみません。 調べてもいろんな回答や意見があり、わからなくなったので質問よろしくお願いします。 2年前にぎっくり腰になり、無理 して仕事をした結果、2日後から動けなくなり、まともに動ける様になるまで1ヶ月以上かかりました。 その時は整体に行きました。 先生からはぎっくり腰はきっかけで、ぎっくり腰からくる筋肉の緊張と、ヘルニアからくる坐骨神経痛が重なっているみたいな事を言われました。 電気治療とストレッチで1ヶ月ほどして仕事に戻り、ここ2年間は症状はでていませんでした。 ところが5日前に、床に置いてある物を取ろうとした時に、腰からポコンみたいな音がして腰痛になりました。 また再発しただろうとすぐに帰宅して、それから3日はほぼベッドで安静にしていました。 4日目になると、動いた時や姿勢を変えた時に、まだふとももや腰に痛みはあるものの、部屋の中を歩いたりはできる様になり、ソファーに座っても傷みが減ったので、シャワーを浴びました。 そして今日が5日目です。 まず、朝起きたら腰か足かよくわかりませんが、身体が強張ってしまい、ゆっくり伸ばさないと起きれませんでした。 食べ物が無かったのでコンビニに行くと、ふとももの内側、裏側、尻、腰に痛みがでて、動いたりしゃがんだりも困難になりました。 ベッドで横になりしばらく安静にすると楽になりますが、寝返りをうったり動こうとすると、またふとももが痛くなります。 これはソファーに座る姿勢が悪かったのでしょうか? シャワーを浴びた事が良くなかったのでしょうか? もしくはコンビニまで数分歩いた事が良くなかったのでしょうか? これはピリッという痛みの坐骨神経痛もありますが、足がつる時の痛みに似ているので筋肉の緊張というやつでしょうか? 自分は寝たきりだったので筋肉の緊張で痛みがでると思いシャワーを浴びたのですが、やはりダメだったのでしょうか? 素人判断やネット知識に頼るのがよくないのはわかっていますが、どうか良きアドバイスをよろしくお願いいたします。

2016-08-27T10:03:22+09:00知恵袋でこの質問へ
坐骨神経痛について。現在妊娠25週の妊婦です。 何がキッカケかはわかりませんが、二カ月位前から仕事終わりから腰が痛く、足が上がらなくなったりしていました。2日程したら良くなっていたので仕事を続けてきました。 今よく考えるとどんどん治らなくなってきて、仕事中も多少の痛みを感じながら仕事をしているようになりました。 二週間前位から画像の右側の骨が痛くなり、次に左側が痛くなりました。 右は骨(軟骨?)が擦れて痛いような痛みで先に右側が痛くなり、足を引きずるように歩いていました。 無理して仕事をして、もう限界だと思い、トコちゃんベルト2を購入し、試してみました。 効果は尾てい骨の痛みが仰向けの時になくなった位で、あまりありませんでした。 そんなこんなでストレッチするしかないと思い、色々試していたら気づいた時には左側の筋肉?がつるような痛みがあるようになりました。 起き上がるのも、1歩踏み出す時も座ろうと足を組み替えたり、伸ばしたりする時も小刻みにピキピキピキピキと痛みを感じる様になりました。 昨日はずっと横になっていました。 今は神経に触れているかの様にいちいち痛みます。 今日の朝は寝方を妊婦オススメのシムス式に変えてみたら立ち上がるのはよかったですが、もうあぐらすらかけません。 産婦人科に問い合わせしたいのですがこんなままでは歩けないし家の階段も多分降りれません。旦那も仕事なので月曜日当たりまで我慢してみようと思っています。 旦那は痛みをわかっておらず、安静にしてればとかいいつつ、ご飯作れたら作ってとか言ってきて、無理しなきゃいけなくなりそうです。 産婦人科で何か治療はできますか? または、何科に行けばいいですか? 妊婦なので安静にするしかなければ、無駄なお金は使いたくないので諦めます。 どうしたらいいでしょうか?

2016-08-27T08:05:22+09:00知恵袋でこの質問へ
坐骨神経痛が悪化し水曜夜に硬膜外ブロックを受けました。右側臀部から足先までの激痛が下腿のみになりました。2日たっても痺れがとれません。道行く人が皆振り返る程の歩行障害があります。大丈夫でしょうか・・

2016-08-26T23:04:06+09:00知恵袋でこの質問へ
自然周期で無麻酔採卵、移植しました。 今回の採卵は痛みが強く2日後くらいから足のしびれがありました。その時は採卵とは関係ないと思い坐骨神経痛にでもなったかな?と思っていました。5 日後胚盤胞を移植し7日後無事に陽性判定を貰いました。ですが判定日数日前から排卵の時の様な痛みがあり足のしびれも酷くなってきています。思えば採卵2日目の足のしびれの時も下腹部が痛かったような気がします。 今は普段の排卵の時より痛みがひどくなってきているので子宮外妊娠かもと不安です。もしくは採卵で炎症をおこしてるのか?と不安がつきません。まだ4週なので胎嚢は調べられません。 子宮外妊娠で4週前に痛みがあった方いらっしゃいますか?もし卵巣が炎症をおこしていたらエコーで分かるのでしょうか?血液検査で炎症反応を調べた方がいいでしょうか? 次の検診で先生にはもちろん話すつもりですが不安で仕方がないので質問させて頂きました。


 

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