坐骨神経痛になってしまった管理人が通院し、リハビリ器具を自作して坐骨神経痛を治した闘病記録です。
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坐骨神経痛診断テスト
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2.どこで診てもらうか
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3.坐骨神経痛の原因
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4.坐骨神経痛の治療
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ブロック注射による治療
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合間でストレッチ
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座骨神経痛ストレッチ
自作リハビリ器具
坐骨神経痛の判定テスト
この症状は坐骨神経痛か?チェックシートでわかる坐骨神経痛の判定テストです。
重いものを持ち運びする重労働の人
中腰や前かがみの作業が多い(看護師・介護士・美容師)
前かがみで行うスポーツをしている(スケート・スノーボート・サーフィン)
腰のひねりがあるスポーツをしている(野球・ゴルフ・ダンス)
マラソンをしていて腰を痛めた事がある
長時間デスクワークする人
長時間自動車の運転をする(トラック・バス・タクシー)
腰痛がある
おしりや太ももの後ろが痛い
足に痛みだけでなくしびれやマヒがある
いつもお尻に痛み、しびれがある
しばらく歩くと痛くなり歩けなくなり休憩すると歩けるようになる
身体をかがめると痛くて靴下をはけない
足に冷感やだるさ、灼熱感(チリチリと焼けるような痛み)がある
立っていると足が痛んできて、立っていられない
腰をそらせると痛みが増す
腰をそらせるとしびれが増す
前かがみのしせいになると楽
長時間立っているのがつらい
前かがみのしせいになると痛みが増す
前かがみのしせいになるとしびれが増す
腰をそらせると楽
ソファなどのやわらかいイスに座ると痛む
年齢10代
年齢20代
年齢30代
年齢40代
年齢50代
年齢60代
年齢70代
年齢80代
年齢90以上
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