自作リハビリ器具

椅子に自作のアタッチメントを取り付け、ぶら下がります。腰をひっぱるわけではないのですが、自重で背骨がひっぱられて、病院のリハビリ器具と似た効果があると思います。

材料

ホームセンターで棚受けを買います。金属の棚受けがたくさん売っているのですが金属では痛そうですし、椅子への取り付けも難しそうです。木製の棚受けが売っていたのでそれを購入しました。加重が25kg耐えられるそうですが、ちょっと不安なので小さい棚受けも買って補強しました。
値段は大きい棚受けが500円ぐらい、小さいのは300円ぐらいです。